Restez à l'ombre et portez des vêtements couvrants. Utilisez aussi de la crème solaire. Si vous mettez correctement la crème solaire, vous diminuez le risque de cancer de la peau. Vous découvrirez ici comment faire.
Mais soyez prudent : ne restez jamais longtemps au soleil, même avec une crème solaire à indice élevé.
De nombreuses personnes n'utilisent pas assez de crème solaire. C'est pourquoi la crème protège souvent moins bien. En outre, on oublie d’en mettre sur certaines parties du corps.
Pour bien protéger votre peau, appliquez une première couche de crème solaire, laissez sécher, et appliquez une deuxième couche. Utilisez assez de crème.
Prenez une crème avec l'indice de protection solaire SPF sur l'emballage. Et aussi avec le logo UVA entouré de noir sur l’emballage – protection contre les UVA. Choisissez une crème que vous aimez utiliser. Les enfants sont parfois sensibles. Une lotion ou un gel, cela ne change pas l'efficacité de la protection solaire. Si le produit s’étale bien sur la peau, on en met moins et la protection est moins bonne. Mettez deux couches de crème.
En Europe et en Suisse, les crèmes solaires font partie des produits cosmétiques. La qualité est contrôlée. Les filtres solaires sont testés et autorisés par les autorités.
Dans l'Union Européenne, il existe une liste de filtres autorisés. Cette liste est régulièrement mise à jour. La Suisse utilise aussi cette liste. Des règles fixent la quantité de filtre solaire contenue dans un produit. Ces règles doivent être respectées.
Pour conserver la crème solaire, rangez vos tubes dans un endroit frais et à l'abri de la lumière. Attention à la date d’expiration indiquée sur l'emballage.
La crème solaire a toujours une date d'expiration. Cette date est inscrite sur un pot de crème ouvert – un chiffre et une lettre. Par exemple, "12M" veut dire que la crème se conserve pendant 12 mois. "M" signifie "mois". De nombreuses crèmes solaires n'ont que ce symbole.
Il est très important de ranger vos tubes de crème solaire correctement. Si la crème solaire reste dans la voiture, où il fait très chaud ou très froid, elle se dégrade. La crème n’est plus homogène et surtout, les filtres solaires se dégradent et n'agissent plus assez. La crème solaire protège moins bien.
Les personnes concernées, les proches et toutes personnes intéressés peuvent s’adresser à InfoCancer en semaine par téléphone, courriel, chat ou WhatsApp de 10h à 18h.
