La vie avec et après le cancer

Selon le type de cancer et les médicaments administrés, les symptômes peuvent être différents. De nombreux effets secondaires peuvent apparaître, causés par le cancer lui-même ou le traitement suivi. Les effets secondaires les plus fréquemment observés sont énumérés ci-après :

• Nausées, vomissements, diarrhée, constipation, perte d’appétit
• Perte de cheveux
• Altération du goût et inflammation de la muqueuse buccale
• Réactions cutanées
• Troubles sensoriels au niveau des extrémités
• Fatigue aiguë
• Troubles du sommeil
• Difficultés de concentration
• Douleurs
• Lymphœdèmes
• Modifications de l’équilibre hormonal
• Troubles de la ménopause (p. ex. bouffées de chaleur)

Le risque de voir apparaître des séquelles dépend du type de cancer et de la nature du traitement suivi. Les plus fréquemment observées sont énumérées ci-après :

• Fatigue chronique
• Anxiété et dépression
• Difficultés de concentration
• Troubles du sommeil
• Douleurs
• Troubles de la ménopause (p. ex. bouffées de chaleur)
• Problèmes de poids
• Incontinence
• Changements dans la sexualité et la vie de couple
• Infertilité
• Lymphœdèmes
• Lésions neurologiques ou troubles de l’audition
• Ostéoporose (réduction de la densité osseuse)
• Diminution des capacités physiques
• Maladies cardiaques et lésions organiques (p. ex. atteintes pulmonaires et gastro-intestinales ou problèmes chroniques au niveau des reins et des voies urinaires)

Dans le cadre d’un conseil spécialisé en Cancer Survivorship, il est possible de repérer les symptômes individuels et d’initier à temps les mesures adéquates. Suite à un traitement anticancéreux, certains problèmes de santé déjà existants peuvent s’aggraver et des complications sont également susceptibles d’apparaître au niveau d’autres organes. Il est donc important que les personnes touchées par la maladie communiquent les symptômes qu’elles observent afin de pouvoir à nouveau accéder rapidement et simplement à une meilleure qualité de vie.

Au début, la maladie semble être au cœur de toutes choses. Le traitement, les effets secondaires et les séquelles peuvent avoir des répercussions négatives sur l’ensemble de votre personne. Pour vous garantir une meilleure qualité de vie, il est essentiel de penser à vous et à votre santé. Que pouvez-vous faire pour votre santé ? Adopter un style de vie sain contribue à améliorer le bien-être mental et corporel et permet de réduire l’incidence des maladies et des autres problèmes de santé qui en découlent, voire de les éviter totalement. Dans tous les cas, n’hésitez pas à faire preuve de curiosité pour aller explorer différentes pistes. Portez votre attention sur ce qui vous fait du bien et ne soyez pas trop sévères avec vous-même. Essayez de trouver votre équilibre intérieur et n’oubliez pas que bouger est la meilleure thérapie qui soit !

• Pratiquer une activité physique régulière et rejoindre un groupe de sport pour personnes atteintes d’un cancer
• Adopter une alimentation saine, équilibrée, locale et de saison
• Limiter la consommation d’alcool
• Ne pas fumer
• Réduire le stress et l’anxiété par des exercices de respiration et de relaxation, la pratique du yoga, la préparation mentale ou la spiritualité, etc. Il existe également des cours d’entraînement à la pleine conscience, qui s’avèrent très adaptés aux personnes touchées par la maladie.
• La Ligue contre le cancer propose un large éventail de cours afin d’améliorer le bien-être des personnes malades et les incitent à adopter un autre style de vie.

• Echanger avec d’autres personnes touchées par le cancer et transmettre votre propre expérience, p. ex. dans le cadre d’entretiens privés, au Conseil des patients de la Ligue contre le cancer, via des posts sur le forum dédié au cancer ou au sein d’un groupe d’entraide.
• Mon histoire avec le cancer : la Ligue contre le cancer dresse le portrait de personnes touchées par la maladie et de leurs proches.
• Modifier positivement votre style de vie grâce à différentes offres :
  • Augmentation de votre propre compétence en matière de santé par le biais du service de conseil téléphonique en matière de santé (Telcas ; projet pilote)
  • Auto-prise en charge grâce au Symptom Navi Programme
• Recourir à des thérapies et offres complémentaires
• Une offre pour les personnes concernées et leurs proches : Face à une situation difficile, chacun de nous adopte des stratégies différentes. Participer à un groupe comme apprendre à vivre avec le cancer peut en être une. «Apprendre à vivre avec le cancer»