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Noël en famille après un diagnostic de cancer

08. décembre 2025

Un diagnostic de cancer bouleverse l’existence… et pas seulement pour les malades, mais également pour la famille et les amis. Ceux-ci doivent s’adapter à la nouvelle situation et gérer la forte charge émotionnelle à un moment charnière de l’année, Noël.

Peu avant Noël, une dame contacte InfoCancer. Elle vient d’apprendre qu’elle est atteinte d’un cancer du côlon. Elle ne sait pas comment s’y prendre pour gérer ses ressentis et ses peurs. Elle n’aimerait pas charger émotionnellement sa famille.

Conseillère spécialisée Katja Streiff

Réponse de la conseillère spécialisée Katja Streiff :

Conseillère spécialisée Katja Streiff

Vous vous trouvez dans une situation complexe, agitée par beaucoup de questions, de peurs, de pensées. Vous avez eu raison de nous contacter. Nous vous aidons volontiers à y voir plus clair et à trouver une façon apaisée d’aborder Noël.   

S’il n’y a pas de recette miracle, il est néanmoins possible de limiter la charge émotionnelle.

Parler est un point central. Certaines familles n’ont pas l’habitude d’aborder les points sensibles. Mais n’oublions pas : se taire n’arrange rien. Il est impossible de lire dans les pensées. La seule manière de savoir ce qu’une personne ressent et ce dont elle a besoin, c’est de lui poser directement la question.

Voici quelques recommandations concrètes :

  • Prenez le temps de la réflexion : comment aimeriez-vous vivre les fêtes de Noël ? Qui souhaitez-vous convier ? Quelles traditions souhaitez-vous maintenir et à quoi pourriez-vous renoncer ?
  • Il est important que la fête vous corresponde. Noël doit vous faire du bien, non vous stresser ou vous fatiguer avant même de commencer.
  • Après avoir défini les points importants, parlez avec votre famille de la façon d’intégrer vos idées à la planification commune. Ne craignez pas d’exprimer ouvertement vos besoins et ce qui ne vous convient pas.
  • Soyez attentive à vos propres besoins et encouragez vos proches à faire de même. Voici quelques questions utiles : « De quoi ai-je besoin dans cette situation ? » ou « Qu'est-ce qui me fait du bien en ce moment ? ».
  • Autorisez-vous à profiter des fêtes, ici et maintenant, en vous concentrant sur les petites choses agréables de la vie.
  • Si vous avez du mal à vous détendre ou à sortir du tourbillon des pensées, les exercices de relaxation sont très utiles.
  • Et n'oubliez pas : vous n'êtes pas seule.
     L'équipe d’ InfoCancer est à votre écoute, vous soutient ou simplement répond à vos questions. Vous pouvez nous joindre gratuitement au 0800 11 88 11, par e-mail (infocancer@liguecancer.ch ) ou par chat et WhatsApp (+41 31 38 99 240) les jours ouvrables de 10 h à 18 h.
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Les personnes concernées, les proches et toutes personnes intéressés peuvent s’adresser à InfoCancer en semaine par téléphone, courriel, chat ou WhatsApp de 10h à 18h.

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