En juin, non seulement les températures augmentent, mais aussi les heures d’ensoleillement. Les données de MétéoSuisse montrent que, dans la plupart des régions du pays, aujourd’hui davantage d’heures de soleil sont enregistrées qu’au cours des dernières décennies. Un nombre accru d’heures d’ensoleillement signifie que le rayonnement UV atteint la surface de la Terre sans obstacle pendant une période plus longue. Il est donc d’autant plus important de protéger efficacement notre peau contre les rayons UV.
Les dommages cutanés causés par les UV s’accumulent au fil des années et sont irréversibles. En Suisse, le taux de cancer de la peau est plus élevé que dans de nombreux autres pays. Chaque année, 1900 hommes et 1600 femmes reçoivent un diagnostic de mélanome (cancer de la peau noir), soit un total de 3500 personnes en Suisse. « Le thème de la protection solaire est important, car se protéger correctement permet de réduire le risque de cancer de la peau », explique Joëlle Jufer, spécialiste de la prévention à la Ligue suisse contre le cancer.
Mais comment profiter du soleil tout en se protégeant ? Il est recommandé de rechercher l’ombre entre 11 heures et 15 heures, lorsque le rayonnement UV est le plus intense. L’ombre est en effet la meilleure protection solaire. Les vêtements viennent en deuxième position.
« Les parties du corps couvertes par des vêtements restent protégées de manière constante tout au long de la journée. Une bonne protection est assurée, par exemple, par un T-shirt couvrant les épaules et un chapeau à larges bords qui protège également le front, le nez, les oreilles et la nuque. Pour les jeunes enfants, nous recommandons des vêtements avec protection UV », explique Joëlle Jufer. Quant à la crème solaire : il faut l’appliquer généreusement et utiliser un produit avec un facteur de protection d’au moins 30 et un label UVA.
Les principaux conseils de protection solaire
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Plus d’informations
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