Avec l’été, l’envie de plage ou de randonnée en montagne est irrésistible. Mais on l’oublie souvent, la charge en UV accumulée par l’épiderme les années précédentes est irréversible. Plus l’indice UV est élevé, plus le rayonnement solaire est nocif. « On a tendance à sous-estimer l’intensité du rayonnement UV », relève Joëlle Jufer, spécialiste Prévention à la Ligue suisse contre le cancer. « C’est pourquoi il est utile de jeter un coup d’œil à l’index UV avant de sortir. »
Un index pour se protéger adéquatement
L’index UV est un outil de mesure international qui exprime l’intensité des rayons ultraviolets du soleil. Une valeur élevée signifie un risque important d’attraper un coup de soleil – ce qui accroît la probabilité d’un cancer de la peau. À partir de 3, il importe de se protéger : faites vos pauses à l’ombre, portez des habits spéciaux anti-UV, un couvre-chef et appliquer de la crème solaire. À partir de 8, la Ligue contre le cancer recommande d’éviter de s’exposer directement au soleil, en particulier les enfants et les personnes au teint clair.
