Prévention: protection solaire
Prenez soin de vous. Voici quelques conseils pour vous aider à protéger votre peau des rayons nocifs du soleil:
L’ombre
- Restez à l’ombre entre 11 et 15 heures. Quand le soleil est à son zénith, l’ombre est la meilleure protection. Mais attention, elle ne protège pas toujours du rayonnement indirect dû à la réverbération de certaines surfaces telles que sable, béton ou neige, ni des rayons latéraux.
- Portez un chapeau, des vêtements et des lunettes de soleil
Crèmes et autres produits solaires
En plus de se tenir à l’ombre, de porter des vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil, il est recommandé d’utiliser un produit solaire. Veillez à ce qu’il offre une protection contre les rayons UVB et UVA. Mais attention, mettre un produit solaire ne signifie pas que vous pouvez vous exposer indéfiniment au soleil.